PhysiYoga
Die neuen Kurszeiten sind da!!!
Ab dem 3.1.23 bin ich wieder für euch da, bis dahin bin ich natürlich per Mail erreichbar.
Neue Zeiten für Power Yoga
Montags 17:30-18:30
Mittwochs 18:00-19:00
Donnerstags 18:15-19:15 Mittelstufe
Stunden in kleineren Gruppen für unsere Goldstücke
(bei Problemchen mit erneuerten Gelenken/Bewegungseinschränkungen oder weil du einfach mehr ruhigere Elemente für deinen Yogaflow suchst)
Montags abends 17:30 -18:30
Donnerstags 11:00-12:00
Power Yoga
Was ist das denn?
Power Yoga beschreibt hauptsächlich den physischen Aspekt der Yogalehre, also die verschiedenen Asanas, kombiniert mit der wärmeerzeugenden Ujjayi Atmung.
Im Atemrythmus wirst du bestimmte Asanas(Körperhaltungen) einnehmen und fließend miteinander verbinden, sodass ein dynamischer Yoga-Flow entsteht.
Die Ujjayi Atmung erzeugt Hitze in deinem Körper und reguliert dein Tempo.
Die Bandhas, welche man als Grundspannung bezeichnen kann, sorgen für deine richtige Haltung und schützen deine Wirbelsäule.
Physiotherapie
Auf Selbstzahler Basis kannst Du dich bei mir genau befunden lassen. Daraufhin erstellen wir gemeinsam einen Therapie- und Trainingsplan der dir hilft, dir selbst zu helfen.
Natürlich kannst Du dich auch mit klassischer oder Wellness-Massage verwöhnen lassen.
Warum nur auf Selbstzahlerbasis???
Die Krankenkassen sehen eine Behandlungsdauer von lediglich 15-20 Minuten als ausreichend an.
In diesem kurzen Zeitraum ist es kaum möglich gute Ergebnisse zu erzielen.
Da ich meinen Kunden so gut wie möglich helfen möchte, ist es notwendig einen genauen Befund zu erstellen.
Über Gespräche, Sicht-, bzw. Tastbefund wird dann gezielt das erarbeitet, was dir Linderung verschafft.
So wird soviel Zeit wie nötig eingeplant um beste Ergebnisse zu erreichen.
Kurse
Kurszeiten oben auf dieser Seite
alle Kurse sind einzusehen über Kursifant :-)
https://app.kursifant.com/register/at/Xb6u1fZk6qd2aLk
Anmelden kannst Du dich direkt unter:
https://app.kursifant.com/courses?mandantId=62af2265e95de3636d417c12
Du kannst dich für ein Abo entscheiden und alles ausprobieren
oder
Du entscheidest dich für eine 10-er Karte,
oder
Du buchst nur die Stunden einzeln.
weitere Kurszeiten bald...
