Neue Zeiten für Power Yoga und weitere Kurse bald online. Noch im September Samstags morgens schnuppern kommen.

Power Yoga

Was ist das denn?
Power Yoga beschreibt hauptsächlich den physischen Aspekt der Yogalehre, also die verschiedenen Asanas, kombiniert mit der wärmeerzeugenden Ujjayi Atmung.

Im Atemrythmus wirst du bestimmte Asanas(Körperhaltungen) einnehmen und fließend miteinander verbinden, sodass ein dynamischer Yoga-Flow entsteht.
Die Ujjayi Atmung erzeugt Hitze in deinem Körper  und reguliert dein Tempo.
Die Bandhas, welche man als Grundspannung bezeichnen kann sorgen, für deine richtige Haltung und schützen deine Wirbelsäule.


Physiotherapie

Auf Selbstzahler Basis kannst Du dich bei mir genau befunden lassen. Daraufhin erstellen wir gemeinsam einen Therapie- und Trainingsplan der dir hilft, dir selbst zu helfen.

Natürlich kannst Du dich auch mit klassischer oder Wellness-Massage verwöhnen lassen.

Warum nur  auf Selbstzahlerbasis???

Die Krankenkassen sehen eine Behandlungsdauer von lediglich 15-20 Minuten als ausreichend an. 
In diesem kurzen Zeitraum ist es kaum möglich gute Ergebnisse zu erzielen.

Da ich meinen Kunden so gut wie möglich helfen möchte, ist es notwendig einen genauen Befund zu erstellen.
Über Gespräche, Sicht-, bzw. Tastbefund wird dann gezielt das erarbeitet, was dir Linderung verschafft.
So wird soviel Zeit wie nötig eingeplant um beste Ergebnisse zu erreichen.

Kurse

Der September bietet dir Samstags  die Möglichkeit zum entspannten Ausprobieren. Von 10 bis 11 Uhr durchfließen wir die Sonnengrüße und weitere Asanas zu jeweils einem Thema.

alle Kurse sind einzusehen über Kursifant :-)

https://app.kursifant.com/register/at/Xb6u1fZk6qd2aLk

Anmelden kannst Du dich direkt unter:

 https://app.kursifant.com/courses?mandantId=62af2265e95de3636d417c12 

 

Du kannst dich für ein Abo entscheiden und alles ausprobieren
 oder 
Du entscheidest dich für eine 10-er Karte, 
oder
Du buchst nur die Stunden einzeln.


weitere Kurszeiten bald...